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女性常吃山药的危害
更新时间:2021-04-20
答案:女性常吃山药的危害比较少,反而有很多好处。山药是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、淀粉、纤维素、维生素和矿物质等成分,具有滋补强壮、健脾益胃、补肾养血等功效。但是,如果女性本身有脾胃虚弱、消化不良等问题,过量食用山药可能会引起胃肠道不适,建议适量食用。另外,山药中含有一定量的淀粉酶抑制剂,如果食用过量可能会影响蛋白质的消化吸收。建议女性在食用山药时,要适量搭配其他食材,以保证均衡的营养摄入。
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文章时间:2021-04-20
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