吃什么补肾壮阳持久
更新时间:2021-05-30
答案:一些补肾壮阳的食物包括:1. 枸杞子:含有丰富的维生素C和氨基酸,可促进肾上腺素的分泌,增强性功能。2. 红枣:含有丰富的铁、锌、维生素A、B1、B2、C等营养素,对于提高男(nán)性(xìng)精(jīng)子(zǐ)质量和数量有好处。3. 黑芝麻:含有丰富的锌、维生素E等营养素,有助于提高男(nán)性(xìng)性功能。4. 蛋类:蛋白质含量高,营养丰富,有助于提高性功能。5. 海鲜类:海参、海带、虾等都含有丰富的微量元素和氨基酸,有助于提高男(nán)性(xìng)性功能和精(jīng)子(zǐ)质量。请注意,以上食物只是辅助作用,如果出现严重的性功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài),需要及时就医。