维生素b食物含量排名
更新时间:2021-11-08
答案:以下是维生素B食物含量的排名:1. 猪肝:富含维生素B12和B62. 鸡肉:含有维生素B6和(hé)B33. 牛肉:含有维生素B12和B64. 黄鳝:含有维生素B1和B25. 鸡蛋:含有维生素B12和B26. 大豆:含有维生素B1和B67. 瘦肉:含有维生素B1和B68. 花生:含有维生素B3和B69. 燕麦:含有维生素B1和B610. 绿叶蔬菜:含有维生素B9和B2值得注意的是,不同的维生素B有不同的食物来源,因此需要多样化的饮食才能满足身体对这些重要维生素的需求。