桑葚有什么用处和功效
更新时间:2021-01-17
答案:桑葚具有以下功效和用处:1. 抗氧化:桑葚富含多种抗氧化物质,可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的损伤,减缓衰老。2. 改善视力:桑葚中含有丰富的维生素A和花青素,可以促进视网膜细胞的生长和保护眼睛。3. 降血糖:桑葚中的多糖和黄酮类化合物可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌和降低血糖水平。4. 增强免疫力:桑葚中含有丰富的维生素C和多种矿物质,可以提高机体免疫力。5. 改善睡眠:桑葚中含有丰富的花青素和褪黑素,可以促进睡眠质量。6. 预防癌症:桑葚中的多种抗氧化物质可以抑制癌细胞的生长和扩散。总之,桑葚是一种非常健康的水果,具有多种功效和用处,可以促进身体健康。