番石榴果有什么作用与功效
更新时间:2021-01-24
答案:番石榴果富含维生素C、维生素A、纤维素、钙、铁、锌等营养成分,具有以下作用与功效:1. 增强免疫力:番石榴果中的维生素C和维生素A有助于增强免疫力,防止感冒和其他疾病。2. 促进消化:番石榴果中的纤维素有助于促进消化系统健康,预防便秘和胃肠道疾病。3. 降低血压:番石榴果中的钾有助于降低血压,预防高血压和心脏(zāng)病(bìng)。4. 抗氧化:番石榴果中的抗氧化物质有助于预防癌症和其他慢性疾病。5. 保护皮肤:番石榴果中的维生素C有助于促进胶原蛋白生成,保护皮肤健康。6. 缓解疲劳:番石榴果中的铁有助于缓解贫血和疲劳。总之,番石榴果是一种营养丰富、具有多种保健功效的水果,可以加入到我们的日常饮食中。