含维生素a最多的食物排行榜
更新时间:2021-06-13
答案:以下是含维生素A最多的食物排行榜:1. 肝脏(牛、羊、猪):每100克含有6000-7000微克的维生素A。2. 南瓜:每100克含有5000微克的维生素A。3. 红萝卜:每100克含有5000微克的维生素A。4. 芦笋:每100克含有2000微克的维生素A。5. 番红花:每100克含有1900微克的维生素A。6. 菠(bō)菜(cài):每100克含有1600微克的维生素A。7. 橙色的水果(如柑橘、杏、蜜(mì)桃(táo)):每100克含有约500-1000微克的维生素A。8. 绿叶蔬菜(如生菜、油菜、菜心):每100克含有约500-800微克的维生素A。9. 奶制品(如鲜奶、芝士):每100克含有约100-200微克的维生素A。10. 鸡蛋:每个鸡蛋含有约80-100微克的维生素A。