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排气通便的食物有哪些
更新时间:2023-10-29
答案:一些可以帮助排气通便的食物包括高纤维的水果和蔬菜,如苹果、梨、草莓、芹菜、西兰花、豆类等;另外,酸奶、麦片、燕麦、全麦面包等也有助于促进肠道蠕动和排便。同时,多喝水也是帮助排气通便的重要措施之一。
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文章时间:2023-10-29
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