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儿童吃哪种牛肉补铁好
更新时间:2023-10-29
答案:儿童吃瘦肉牛肉补铁比较好,因为瘦肉牛肉中含有丰富的铁元素,而且脂肪含量较低,更易消化吸收。建议在烹饪时加入一些富含维生素C的食材,如番茄、青椒等,有助于促进铁的吸收利用。同时,牛肉也是一种高蛋白质的食物,可以帮助儿童增强体质,促进生长发育。
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文章时间:2023-10-29
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