菠萝蜜吃了有什么好处
更新时间:2021-11-08
答案:菠萝蜜含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B6、钾、蛋白质、脂肪和纤维素等,有以下好处:1.增强免疫力:维生素C可以帮助提高免疫力,菠萝蜜富含维生素C。2.促进消化:菠萝蜜中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,促进消化。3.降低胆固醇:菠萝蜜中的溶解性纤维素可以降低胆固醇水平。4.保护心脏:菠萝蜜中的钾可以帮助降低血压,保护心脏健康。5.抗炎消肿:菠萝蜜中含有一种叫做溶菌酶的酶,可以帮助抗炎消肿。注意:菠萝蜜中含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用。同时,菠萝蜜中含有一种叫做溶酶体的物质,可能会引起口腔过敏反应,故过敏体质者应慎食。