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为什么晚上运(yùn)动(dòng)后尿那么多
更新时间:2023-10-25
为什么晚上运(yùn)动(dòng)后尿那么多 这是因为运(yùn)动(dòng)后身体会出汗,排出多余的水分,同时运(yùn)动(dòng)也会促进血液循环,刺(cì)激(jī)肾脏排(pái)泄(xiè)尿液。此外,晚上运(yùn
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健康养生
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文章时间:2023-10-25
为什么健身的人不吃盐
更新时间:2023-10-14
为什么健身的人不吃盐 健身人士通常会控制盐的摄入量,因为摄入过多的盐可能会导致体内水分潴留,影响身体的代谢和健身效果。此外,摄入过多的盐还可能会增加血压,增加心血管疾病的风险。因此,健身人士通常会选择低盐饮食,以保持身体的健康。经常健
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健康养生
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文章时间:2023-10-14
运(yùn)动(dòng)为什么变胖
更新时间:2023-10-06
运(yùn)动(dòng)为什么变胖 运(yùn)动(dòng)本身不会使人变胖,相反,适当的运(yùn)动(dòng)可以帮助人们减肥。但是,如果人们在运(yùn)动(dòng)后摄入的热量超过了消耗的热量,就会导致体重增加。另外,
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健康养生
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文章时间:2023-10-06
为什么健身的人不吃盐
更新时间:2021-01-08
为什么健身的人不吃盐 答案:健身的人并不完全不吃盐,而是控制盐的摄入量。过量的盐摄入会导致水肿和高血压等健康问题,影响身体的健康和健身效果。因此,健身者会选择低盐或无盐的食品,并控制食品中盐的用量,以保持身体健康和形体美观。为什么健身吃
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健康养生
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文章时间:2021-01-08
下蹲是超重还是失重
更新时间:2021-01-06
下蹲是超重还是失重 下蹲既不是超重也不是失重,它是一种身体动作,需要通过肌(jī)肉(ròu)力量控制身体的下降和上升。 下蹲超重失重波形图 我不太明白您所指的“下蹲超重失重波形图”是什么意思。能否提供更详细的信息或背景,以便我能够更好
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知识百科
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文章时间:2021-01-06
健身期间如何保持营养搭配
更新时间:2021-08-22
健身期间如何保持营养搭配 在健身期间,保持营养搭配非常重要,以下是一些建议:1. 每餐都要包含蛋白质、碳水化合物和脂肪,以满足身体的各种需求。2. 增加蛋白质的摄入量,以帮助肌肉修复和生长。3. 选择健康的脂肪,如鱼油、橄榄油和坚果,以
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知识百科
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文章时间:2021-08-22
运动少吃为什么不瘦
更新时间:2021-12-01
运动少吃为什么不瘦 可能有以下几个原因:1. 饮食不健康:即使你运动了,如果饮食不健康,吃的食物中含有过多的油脂、糖分等高热量食物,那么就很难达到减重的目的。2. 运动量不足:如果你运动量很少,比如只是偶尔散步或者轻松的瑜伽等,那么消耗
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知识百科
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文章时间:2021-12-01
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