降血糖最有效的方法
更新时间:2021-10-08
答案:降血糖最有效的方法包括以下几个方面:1. 调整饮食:控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、水果、瘦肉等高纤维、低糖、低脂的食物。2. 运(yùn)动(dòng):适量的有氧运(yùn)动(dòng)可以帮助身体更好地利用血糖,降低血糖水平。3. 控制体重:减轻体重可以有效改善胰(yí)岛(dǎo)素(sù)抵抗,从而降低血糖水平。4. 药物治疗:对于糖尿病患者,药物治疗是必要的,可以通过口服药物或胰(yí)岛(dǎo)素(sù)注射来控制血糖。5. 定期检查:定期检查血糖水平,及时调整治疗计划,防止血糖波动过大。