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枸杞一天吃几颗最补肾
更新时间:2021-02-18
答案:一般来说,每天适量食用枸杞可以起到补肾的作用。建议每天食用10-30克左右的枸杞,具体数量还需根据个人情况来定,如年龄、体质、身体状况等。同时,也要注意不要过量食用,以免出现不良反应。
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健康养生
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文章时间:2021-02-18
枸杞子怎么吃
更新时间:2021-11-24
枸杞子怎么吃 枸杞子可以直接食用,也可以泡水或煮汤。常见的食用方法有:1. 直接食用:将适量的枸杞子洗净后直接食用,可以作为零食或加入到饮料中。2. 泡水:将适量的枸杞子放入杯中,用开水冲泡,待凉后即可饮用。3. 煮汤:将适量的枸杞子放
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知识百科
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文章时间:2021-11-24
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