苋菜根的功效与作用
更新时间:2021-10-26
答案:苋菜根有以下功效与作用:1.清热解毒:苋菜根含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物质,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,具有抗氧化和抗衰老的作用。同时,苋菜根中的多种活性物质还能够清热解毒,有助于预防和治疗感冒、喉炎、口腔溃疡等疾病。2.润肺止咳:苋菜根中含有多种生物碱和黏液质,能够起到润肺止咳的作用,有助于缓解咳嗽、气喘等症状。3.降血压:苋菜根中含有一定的钾元素,能够帮助维持体内钠、钾平衡,有助于降低血压,预防高血压等心血管疾病。4.促进消化:苋菜根中含有多种膳食纤维和酶类物质,能够促进胃肠道蠕动,增加肠道内菌群的数量和种类,有助于预防便秘、肠炎等消化系统疾病。5.抗癌防癌:苋菜根中含有多种抗氧化物质和抗癌物质,能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基、减少癌细胞的生成和扩散,有助于预防和治疗癌症。需要注意的是,苋菜根虽然有很多的功效与作用,但是也有一些禁忌人群,如肝肾疾病患者、孕妇、儿童等,应该避免食用或在医生指导下适量食用。