柠檬有什么功效和作用
更新时间:2021-03-17
答案:柠檬具有以下功效和作用:1. 提高免疫力:柠檬中含有丰富的维生素C,有助于增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃酸的分泌,帮助消化食物。3. 降低血压:柠檬中的钾可以帮助降低血压,预防高血压。4. 净化身体:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏的排毒功能,有助于清洁身体内部。5. 缓解焦虑:柠檬中的柠檬酸可以促进神经系统的正常运作,有助于缓解焦虑和压力。6. 美容养颜:柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成,有助于保持皮肤弹性和亮度。总之,柠檬是一种非常健康的水果,有很多功效和作用,可以在日常生活中多多食用。