绿茶的功效与作用禁忌症
更新时间:2021-02-15
答案:绿茶的功效与作用:1. 抗氧化:绿茶中含有丰富的多酚类物质,如茶多酚和儿茶素等,具有很强的抗氧化作用,可以清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。2. 降低血脂:绿茶中的茶多酚可以降低血脂,防止动脉硬化,降低心血管疾病的风险。3. 增强免疫力:绿茶中的茶多酚可以增强免疫力,提高机体的抵抗力,预防感冒和其他疾病。4. 抗癌:绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,对预防癌症有一定的作用。5. 美容养颜:绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成,减少皮肤色素沉积,保护皮肤免受紫外线伤害,具有美容养颜的效果。绿茶的禁忌症:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶,因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会影响胎儿和婴儿的神经系统发育。2. 患有胃溃疡、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜过量饮用绿茶,因为其中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,加重疾病的症状。3. 长期饮用过量的绿茶会导致骨质疏松,因为其中的茶多酚会影响钙的吸收和利用。4. 绿茶中含有大量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱,如果过量饮用会导致心悸、失眠、头痛、口干等症状,甚至对心脏和神经系统造成损伤。