黄皮果的功效与作用
更新时间:2021-11-07
答案:黄皮果是一种营养价值很高的水果,其主要功效和作用包括:1. 抗氧化:黄皮果富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的伤害,保护细胞健康。2. 降血压:黄皮果中含有一种叫做花青素的物质,有助于降低血压,预防心血管疾病。3. 减肥:黄皮果富含膳食纤维,能够增加饱腹感,减少食欲,有助于控制体重。4. 缓解便秘:黄皮果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘。5. 提高免疫力:黄皮果中含有丰富的维生素C和多种矿物质,能够增强免疫力,预防感染。总之,黄皮果是一种营养丰富、功能多样的水果,常食有益健康。