牛油果的功效与禁忌
更新时间:2021-10-20
答案:牛油果的功效包括:1. 降低胆固醇:牛油果中的单不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,从而降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。2. 促进消化:牛油果中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。3. 保护眼睛:牛油果中的叶黄素和玉米黄素可以保护眼睛免受自(zì)由(yóu)基的伤害,预防眼部疾病。4. 提高免疫力:牛油果中含有丰富的维生素C和维生素E,可以提高免疫力,预防感染。牛油果的禁忌包括:1. 过敏体质:牛油果中含有一些蛋白质,如果你对这些蛋白质过敏,就应该避免食用。2. 肝脏疾病:牛油果中含有一些脂肪,如果肝脏功能不好,就应该避免食用。3. 胰腺疾病:牛油果中含有一些脂肪,如果胰腺分泌不足,就应该避免食用。